Como calcular o IMC e o que o resultado realmente significa
O Índice de Massa Corporal (IMC) é calculado dividindo o peso (em quilos) pela altura ao quadrado (em metros): IMC = peso ÷ (altura × altura). Uma pessoa de 70 kg e 1,70 m, por exemplo, tem IMC = 70 ÷ (1,70 × 1,70) ≈ 24,2.
Faixas de classificação usadas pela OMS e adotadas no Brasil
- Abaixo de 18,5: abaixo do peso
- 18,5 a 24,9: peso considerado normal
- 25,0 a 29,9: sobrepeso
- 30,0 a 34,9: obesidade grau I
- 35,0 a 39,9: obesidade grau II
- 40,0 ou mais: obesidade grau III
Por que o IMC tem limitações
O IMC não diferencia massa muscular de gordura corporal. Um atleta com muita massa magra pode aparecer como 'sobrepeso' na fórmula sem ter excesso de gordura de fato. Da mesma forma, o índice não considera distribuição de gordura (abdominal costuma ser mais associada a risco cardiovascular), nem idade ou sexo biológico de forma detalhada. Por isso o IMC é usado como triagem populacional, não como diagnóstico individual — quem quer avaliar composição corporal com precisão precisa de exames complementares, como bioimpedância ou avaliação com profissional de saúde.
Ainda assim, é uma referência rápida e amplamente usada em consultas médicas e pesquisas de saúde pública. A Calculadora de IMC do ToolBR já mostra o resultado com a faixa correspondente, sem cadastro e sem guardar nenhum dado seu.